last weekend agak tiring..

pagi sabtu sempat la lari 11km pelan2.. pagi tu hujan renyai.. hajat nak buat 15km tapi dipendekkan

mommy pula jadi fasilitator utk kursus BLS, so occupied dari pagi sampai petang..

pagi tu sebelum pergi kerja mommy dah siap prepare food korang utk bawa pergi skool..

mommy cook nasi, sayur kobis masak lemak n bekalkan chicken drummet utk cigu gorng kat sekolah..

pagi tu sbeelum hantar korang sempat lagi beli roti2 kat bakery.. korang ni asik nak membeli je heheh

tengahri lepas papa habis kerja n ambil korang.. kita terus balik rumah..

nak paksa korang tidur tapi korang tetap tanak tidur.. korang main kat luar dengan anak jiran.. main puddle depan rumah hahah mcm peppa pig...

lily pula mcm dah sleep tapi takleh sleep.. so papa bawa naik kereta pusing2 terus sleep..

korang yg tak pandai penat ni papa terus siap2kan barang pergi swimming pool..

kat swimming pool mommy dah tunggu kat sana.. mommy tak mandi.. just layan lily tepi pool je...

kali ni anak-anak papa dah nmpk progress sikit.. dah boleh angkat kepala time swimming and breathe... bagus tu dah berani.. lily pun dah berani terjun dari platform hahah... ada unsur genetik disitu..

yusuf biasa la lapar cepat2 cakap nak makan pasta la pizza laa cheezy cheese laa.. mcm2.. so selepas mandi2.. solat maghrib kat golf club kita makan kat red onion tepi kolam..

fatma n mommy order pizza... yusuf cam biasa nak pizza sikit n papa orderkan cabonara.. papa makan lamb burger

sambil tunggu makanan sampai yusuf dah tertidur2... bila nak suap makan pun ngantuk2 hahah

malam tu selepas makan papa sambung meeting pemuda... malam tu juga papa tidur kat skool fatma..

pagi esoknya (sunday) qiam beramai2.. selepas solat subuh di masjid papa pegi lari 6km kat botanikal garden..

selepas lari.. balik rumah.. sarapan.. siap2 kan korang kita pergi UTC dulu... fatma renew passport... yusuf pulah jumpa dentist..

masa jumpa dentist yusuf nampak relax je.. tak takut tapi senyap je bila dentist tanya2... ada gigi kena tampal.. yusuf kali ni lebih cooperative.. tak restless...papa so proud of u..

selepas tu kita pergi ujana.. fatma music klas from 12-1pm.. sambil2 tu kita shopping barang kat giant..

settle hal2 kat ujana kita rushing balik sebab papa ada event trail jam 2... sampai rumah.. just makan cokelat.. tak sempat nak makan laksa yang beli tadi...siap2 kan barang terus bawa motor pegi area manikar...

trail event kali ni kecil2an saja.. suke2 support local.. pusingan 7km naik turun bukit..

start lebih kurang jam 2 lebih macam tu.. habis 4 lebih... yang mencabarnya ialah panas.. baru lari few hundred meters dah berpeluh2 mcm mandi.. satu lagi takleh under estimate dia punya elevation.. sini kat labuan bukit tak tinggi.. tapi kalau ada 5-6 buah bukit ko turun naik turun naik boleh sengsara jugak laa.. very steep climb and descend

nasib baik kat check point bird park trail ada bagi air botol.. papa cume bawa air 350ml flask je..
dekat finishing line ada meehoon and air coke n 100plus,.. dapat la isi perut yg kelaparan tu haha

malam pulak dinner mommy cook tomyam sayur n ayam goreng... memang delicious bila makan nasi n tomyam banjir... pedas2 masam2... fatma pun layan.. tp fatma mcm restless sikit biasa la tak tidur siang so camne tah boleh tertumpah mangkun dia.. lepas tu papa suruh fatma sleep dulu kemudian baru mommy kejut utk buat marshmellow celup cokelat..

malam tu juga papa pergi meeting ajk pasti... bincang2 sikit tentang hal berbangkit n balik rumah jam 11....